Vorsicht Ansteckende Gesundheit

Der Podcast Vorsicht, ansteckende Gesundheit von und mit Nathalie Baranauskas widmet sich der ganzheitlichen Gesundheit und zeigt Wege auf, wie man körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken kann. Als erfahrene Heilpraktikerin teilt Nathalie ihre Expertise in Naturheilkunde, Homöopathie und Schmerztherapie und gibt praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil. Jede Episode bietet wertvolle Impulse für die Förderung der eigenen Gesundheit – mit einem Fokus auf individuelle, ganzheitliche Ansätze und nachhaltige Heilmethoden.https://nathaliebaranauskas.de/

Vorsicht Ansteckende Gesundheit is a health podcast hosted by Nathalie Baranauskas, with 101 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Nathalie Baranauskas hosts Vorsicht Ansteckende Gesundheit, a health show with 101 episodes published.

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  Vorsicht Ansteckende Gesundheit

  Dauermüdigkeit? Diese 3 Auslöser sind sehr häufig

  Aug 20, 202617 min

  Du schläfst eigentlich genug – und fühlst dich morgens trotzdem wie gerädert? Fehlende Energie, Konzentrationsprobleme und dauernde Erschöpfung können viele Ursachen haben. In dieser Folge von „Vorsicht! Ansteckende Gesundheit“ gehen Nathalie und Volker auf Detektivreise: Welche körperlichen Ursachen können hinter Dauermüdigkeit stecken und welche Werte lohnt es sich genauer anzuschauen? Du erfährst unter anderem: warum ein Eisenmangel Müdigkeit und Leistungsabfall begünstigen kann, weshalb beim Eisenstatus nicht nur der Hämoglobinwert interessant ist, welche Rolle Ferritin und Transferrinsättigung spielen, warum auch die Schilddrüse hinter anhaltender Erschöpfung stecken kann, welche weiteren Symptome auf eine Schilddrüsenunterfunktion hinweisen können, weshalb Vitamin D ebenfalls mit Müdigkeit und Erschöpfung in Verbindung stehen kann, und worauf du bei Ernährung und Mikronährstoffen achten kannst. https://nathaliebaranauskas.de/

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  Vorsicht Ansteckende Gesundheit

  Warum man Schmerzen nicht immer im MRT sieht

  Aug 13, 202610 min

  Ein MRT kann wertvolle Hinweise liefern – doch es ist kein „Schmerzdetektor“. In dieser Folge von „Vorsicht! Ansteckende Gesundheit“ sprechen Natalie Baranauskas und ihr Gesprächspartner darüber, warum bildgebende Verfahren nicht immer erklären können, woher Beschwerden tatsächlich kommen. Gerade bei Rücken-, Hüft- oder anderen chronischen Schmerzen kann es passieren, dass im MRT kaum etwas zu sehen ist – oder dass ein sichtbarer Befund nicht automatisch die eigentliche Ursache der Beschwerden erklärt. Dann beginnt die medizinische Detektivarbeit: Wie steht das Becken? Gibt es funktionelle Zusammenhänge? Welche Rolle spielen frühere Unfälle, Entzündungen, Schlaf, psychische Belastungen oder das Nervensystem? Die Folge zeigt, warum es sich lohnt, den Körper als Ganzes zu betrachten, genauer nachzufragen und nicht ausschließlich auf einzelne Bilder zu vertrauen. Denn manchmal liegt die Ursache eines Schmerzes ganz woanders als dort, wo es wehtut. https://nathaliebaranauskas.de/

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  Vorsicht Ansteckende Gesundheit

  Der Vagusnerv verbindet Bauch und Kopf

  Aug 6, 20269 min

  Wie hängen Gehirn, Darm und innere Organe miteinander zusammen? Eine entscheidende Rolle spielt dabei der Vagusnerv – eine Art Datenautobahn zwischen Kopf und Körper. In dieser Folge von **„Vorsicht! Ansteckende Gesundheit“** sprechen Natalie und Volker darüber, wie der Vagusnerv unsere Verdauung, Erholung, Stressverarbeitung und Regeneration beeinflusst. Sie erklären, weshalb chronischer Stress, Grübeln und innere Anspannung sich auch körperlich bemerkbar machen können und warum Beschwerden nie vollkommen isoliert betrachtet werden sollten. Außerdem gibt es einfache Anregungen, mit denen sich Entspannung und der Parasympathikus unterstützen lassen: bewusstes Atmen mit längerer Ausatmung, Gurgeln, Summen, Lachen, sanfte Massagen und ruhige Spaziergänge. Auch der Einsatz von Mikrostrom zur Regulation des autonomen Nervensystems wird thematisiert. Eine Folge über die faszinierende Verbindung zwischen Bauch und Kopf – und darüber, wie kleine Ruhepausen dem gesamten System guttun können. https://nathaliebaranauskas.de/

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  Vorsicht Ansteckende Gesundheit

  Wie hängen Stress, Heißhunger und Blähbauch zusammen?

  Jul 30, 202613 min

  Stress schlägt auf den Magen – und bringt häufig auch den Darm aus dem Gleichgewicht. Doch warum reagiert die Verdauung manchmal innerhalb weniger Minuten auf belastende Situationen? In dieser Folge von „Vorsicht! Ansteckende Gesundheit“ erklärt Nathalie Baranauskas, wie eng Gehirn, Nervensystem und Darm über die Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden sind. Dauerstress kann nicht nur die Darmbewegung und die Darmschleimhaut beeinflussen, sondern auch das Essverhalten verändern und Beschwerden wie Blähungen, Bauchkrämpfe oder Durchfall verstärken. Außerdem geht es darum, wie bewusste Atmung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und achtsames Essen dabei helfen können, erste Stresssignale früher wahrzunehmen. Ein Ernährungs- und Beschwerdetagebuch kann zusätzlich sichtbar machen, welche Kombinationen aus Lebensmitteln, Stress und Bewegungsmangel dem Darm besonders zusetzen. Eine Folge über die Signale des Körpers, die Bedeutung des Darmmikrobioms und die Frage, wie mehr Achtsamkeit im Alltag Magen und Darm entlasten kann. https://nathaliebaranauskas.de/

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  Vorsicht Ansteckende Gesundheit

  100 Folgen voller Gesundheitswissen – und das ist erst der Anfang!

  Jul 23, 202618 min

  **100 Folgen voller Gesundheitswissen – und das ist erst der Anfang! ** 100 Episoden, unzählige Gesundheitstipps und jede Menge Inspiration: In dieser Jubiläumsfolge blickt Nathalie Baranauskas gemeinsam mit Volker auf die bisherige Reise von **„Vorsicht, ansteckende Gesundheit“** zurück. Welche Themen haben die Hörerinnen und Hörer besonders bewegt? Was macht den Podcast inzwischen auch über Deutschlands Grenzen hinaus so beliebt? Und warum wird es immer wichtiger, die eigene Gesundheit zu verstehen und selbst Verantwortung zu übernehmen? Freut euch auf persönliche Einblicke, spannende Geschichten hinter den Kulissen und einen Ausblick auf das neue Projekt **„Medizin für Mitdenker“**. **Jubiläums-Geschenk:** Als Dankeschön für 100 Folgen verschenken wir ein E-Book mit hormonfreundlichen Rezepten gegen Heißhunger und für mehr Energie. Schreibt einfach eine E-Mail an **vag@allaudio.de"*, dann senden wir euch das E-Book kostenlos zu. Vielen Dank, dass ihr diesen Podcast begleitet. Auf die nächsten 100 Folgen!

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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