Vuelve a Ti con Yoga Nidra

Vuelve a ti con Yoga Nidra es un podcast de Yoga Nidra guiado en español para calmar la mente, regular el sistema nervioso y descansar profundamente.Soy Vanessa Rivero, instructora de yoga certificada y graduada en Psicología con experiencia en trauma. A través de prácticas de Yoga Nidra tradicionales y un enfoque mente–cuerpo, te acompaño a soltar el estrés, liberar tensión y reconectar contigo desde un espacio seguro y amoroso.Recuéstate, respira y vuelve a ti.

Vuelve a Ti con Yoga Nidra is a health podcast hosted by Vanessa Rivero, with 50 episodes on record and a Required Pod Score of 81. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Vanessa Rivero hosts Vuelve a Ti con Yoga Nidra, a health show with 50 episodes published.

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  Vuelve a Ti con Yoga Nidra

  Yoga Nidra para la serenidad (25 min) I Relaja tu mente y regula el sistema nervioso

  Aug 25, 202627 min

  ¿Tu mente no para? Esta sesión de Yoga Nidra para la serenidad guiada en español utiliza la visualización — una técnica de la psicología — para reducir el estrés, liberar tensión física y mental y crear un espacio donde tu sistema nervioso pueda sentirse a salvo. A través de la respiración Ujjayi , un recorrido energético por el cuerpo y tres visualizaciones poderosas — el cielo al amanecer, el mar y la jungla — tu mente encontrará la calma que tanto busca. Porque un sistema nervioso regulado no es un lujo — es la base desde donde vives, sientes y respondes al mundo. Encuentra tu nido de Yoga Nidra, cierra los ojos y permítete existir en serenidad. Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog Sígueme en IG como @soyvanessariverogil Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!

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  Vuelve a Ti con Yoga Nidra

  Yoga Nidra para una calma profunda I Suelta la tensión y descansa

  Aug 18, 202629 min

  A veces no necesitas recuperarte de algo específico — solo necesitas soltar y encontrar calma de verdad. Esta sesión de Yoga Nidra para la calma profunda guiada en español combina dos técnicas poderosas — la respiración Bhramari y la técnica de tensión y relajación muscular — para llevarte a un estado de paz profunda donde la tensión física y mental simplemente se derrite. A través de tu propia intención personal, un recorrido por el cuerpo y un estado de relajación donde los límites de tu ser se disuelven, saldrás recordando algo importante: tú decides la dirección de tu vida. Encuentra tu nido de Yoga Nidra, cierra los ojos y permítete soltar. Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/tranquilium/homecoming License code: L44S2ELD6ELHDDEM Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog Sígueme en IG como @soyvanessariverogil Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!

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  Vuelve a Ti con Yoga Nidra

  Yoga Nidra para Días Agotadores (34 min) | Descansa Profundo y Recarga

  Aug 17, 202634 min

  ¿Llegaste al límite hoy? Esta sesión de Yoga Nidra para días agotadores guiada en español fue creada exactamente para esos momentos — después de un día que te dejó sin nada, una noche sin dormir o un evento que te dejó abrumada. Sin exigencias, sin esfuerzo. Solo descanso profundo y real. A través de un ejercicio de respiración consciente , un recorrido completo por el cuerpo y dos visualizaciones poderosas — una de frío reconfortante y otra de calor envolvente — tu sistema nervioso encontrará el reset que necesita para que puedas reincorporarte a tu día recargada. Y mientras descansas, plantaremos juntas una intención que muchas necesitamos recordar: “El descanso es parte de mi éxito.” Encuentra tu nido de Yoga Nidra, busca la comodidad excesiva que mereces y deja que tu cuerpo haga el resto. Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog Sígueme en IG como @soyvanessariverogil Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!

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  Vuelve a Ti con Yoga Nidra

  Yoga Nidra para volver al momento presente (28 min) I Vive el aquí y ahora

  Aug 4, 202630 min

  ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste simplemente estar? Esta sesión de Yoga Nidra para el momento presente guiada en español está diseñada para ayudarte a soltar el peso del futuro y volver a lo único que realmente tienes — el aquí y ahora. A través de tres respiraciones profundas, un recorrido completo por el cuerpo y una visualización poderosa , descenderás a un estado de relajación profunda donde lo único que importa eres tú en este momento. Porque no se trata de empujar hasta quedarte sin fuerza ni de rendirte. Se trata de encontrar el balance. De seguir sin dejar de vivir. Encuentra tu nido de Yoga Nidra, cierra los ojos y vuelve al momento presente. Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog Sígueme en IG como @soyvanessariverogil Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!

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  Vuelve a Ti con Yoga Nidra

  Yoga Nidra 15 minutos I Descanso profundo para renovar tu energía

  Jul 28, 202617 min

  ¿Necesitas un descanso real pero no tienes mucho tiempo? Esta sesión de Yoga Nidra de 15 minutos guiada en español está diseñada para relajar tu mente y tu cuerpo de manera eficiente e intencional — para que puedas reincorporarte a tu día sintiéndote renovada y descansada. Lo mejor de esta sesión es que la puedes hacer en cualquier lugar — en una silla, en el sofá, en la cama o en cualquier superficie que apoye tu cuerpo. Sin esfuerzo. Sin complicaciones. A través de una intención personal , un recorrido profundo por el cuerpo y un regreso suave y energizado, este descanso de 15 minutos te recordará que la paz siempre está disponible para ti. Encuentra tu lugar, cierra los ojos y date el descanso que mereces. Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog Sígueme en IG como @soyvanessariverogil Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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