„Wild, Weiblich & Wundervoll“ – hier dreht sich alles um zyklisches Leben und Arbeiten. Von Achtsamkeit über Weiblichkeit, Spiritualität, Periode und Female Empowerment, lass uns über die Sachen reden, die Frauen und Menstruierende bewegen.Der Podcast inspiriert, motiviert und bestärkt Frauen und Menstruierende an sich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen.Dich erwarten Solo-Folgen, Coaching-Tipps und wertvolle Werkzeuge, die ich selbst nutze, Geschichten aus meinem Leben als Coach, großartige Interviewgäst:innen und Expert:innen-Talks. Mein Name ist Mandy Jochmann, ich arbeite als Mentorin, Achtsamkeitstrainerin & Coachin und zeige selbstständigen Frauen wie Dir, wie Du zyklusorientiert arbeitest. Ich bin die Gründerin von Go Girl! Run!, Deutschlands größtem Laufblog und -Podcast für Frauen, und Autorin des Laufratgebers „Get Ready to Run.“ ----Website: https://mandyjochmann.com/ Hole Dir die ko
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Wild, Weiblich & Wundervoll is a health podcast hosted by Mandy Jochmann, with 112 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
About the host
Mandy Jochmann hosts Wild, Weiblich & Wundervoll, a health show with 112 episodes published.
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Wild, Weiblich & Wundervoll
Meditation während der Periode: Erlaubnis zum Langsamerwerden
Aug 19, 202613 min
⤵️ Lade Dir jetzt den NEUEN Zyklustracking-Guide mit Zyklustracker für 0€ runter: www.mandyjochmann.com/zyklustracker Deine Hormone sind gerade auf dem Tiefpunkt, und das ist kein Grund zur Sorge, sondern biologisch genau vorgesehen. Diese zehnminütige Meditation begleitet Dich durch Deine Periodenzeit. Es geht nicht darum, noch eine Technik zu lernen oder noch produktiver zu werden. Es geht darum, Dir die Erlaubnis zu geben, die Du Dir selbst so selten gibst: langsamer zu werden, ohne Dich dafür rechtfertigen zu müssen. Mein Gruppenprogramm startet wieder im September. Hier geht's zu allen Infos oder der Warteliste. Wenn Dich das Thema Erlaubnis und Loslassen ohne Schuldgefühl beschäftigt – nicht nur während Deiner Periode, sondern grundsätzlich in Deinem Alltag – dann schau Dir gerne Archetype Activation an. Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail an moin@mandyjochmann.com , wie Dir diese Meditation gefällt.
Vom Zyklus-Feind zum inneren Kompass: Wie Kundin Anja Aguilera raus aus dem Funktionieren fand [Aus dem Archiv]
Aug 12, 202654 min
Was passiert, wenn Dein Zyklus nicht mehr Dein Gegner ist, sondern Dein Kompass wird? Diese Folge kommt aus April 2024). Ich spreche mit meiner Kundin Anja Aguilera, wie sie von der Beamtin zur Van-Liferin wurde und wie aus „mein Zyklus ist mein Feind" ein „ich bin bei mir angekommen" wurde. Anja erzählt offen darüber… Wie sie ihre Beamtenlaufbahn kündigte, ohne einen Plan B zu haben und warum sie diese Entscheidung nie bereut hat Warum ihr Zyklus jahrelang wie ein Gegner war, der sie einfach ausgeknockt hat Wie sie durch Zyklus-Tracking und unser gemeinsames Mentoring lernte, ihren Körper wirklich zu verstehen Warum sie als Human-Design-Reflektorin eine besondere Herausforderung hatte, herauszufinden, was wirklich ihr eigenes ist Wie aus zwei Ebenen – Zyklus verstehen und herausfinden, wo das Business hinsoll – am Ende ein völlig neues Selbstverständnis wurde Geht's Dir gerade wie Anja vor ihrem Mentoring? Du funktionierst, aber weißt nicht mehr genau, was Du eigentlich willst? Genau darum geht's in meinem 1:1-Zyklusmentoring. Buch Dir ein kostenfreies Erstgespräch.
[Aus dem Archiv] Dein Zyklus ist mehr als nur Deine Periode
Aug 5, 202626 min
⤵️ Lade Dir jetzt den NEUEN Zyklustracking-Guide mit Zyklustracker für 0€ runter: www.mandyjochmann.com/zyklustracker Die Scham rund um Zyklus und Periode ist seit Jahrtausenden historisch gewachsen. In dieser Archiv-Folge aus dem Januar 2023 geht's darum, warum Dein Zyklus so viel mehr ist als nur Blutung und Schmerzen, und wie ein bewussterer Umgang damit aussehen kann. Du erfährst: Warum Menstruationsprodukte seit den 1920ern als „Hygieneprodukte" vermarktet werden und was das mit unserem Verhältnis zur Periode gemacht hat Warum wir lieber „Erdbeerwoche" sagen als Periode, und was dieser Sprachgebrauch eigentlich bedeutet Was Period Positivity ist und warum es nicht heißt, dass Du Deine Periode lieben musst Wie mein eigenes Umdenken 2017 aussah, als ich merkte, dass meine PMS-Beschwerden direkt meine Selbstständigkeit beeinflussten Hier Zyklustracking-Guide für 0€ herunterladen Willst Du wirklich verstehen, was in Deinem Zyklus passiert, statt nur Symptome abzuhaken? Ich hab einen kostenlosen Tracking-Guide für Dich, der zeigt, warum reines Tracken allein nichts verändert. Schreib mir gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat an moin@mandyjochmann.com oder auf Instagram.
[Aus dem Archiv] Es ist okay, einen Scheißtag zu haben!
Jul 29, 202626 min
⤵️ Lade Dir jetzt den NEUEN Zyklustracking-Guide mit Zyklustracker für 0€ runter: www.mandyjochmann.com/zyklustracker Manchmal ist einfach alles scheiße – und genau das ist okay. Diese Folge kommt aus dem Archiv (Original: Juni 2022) und hat seitdem nichts von ihrer Gültigkeit verloren. Es geht um die Erlaubnis, die viele von uns sich viel zu selten geben: einen richtig schlechten Tag zu haben, ohne sich dafür fertig zu machen. Ich mache gerade Sommerpause im Podcast und hole in den nächsten Wochen ein paar meiner liebsten Folgen aus dem Archiv. Diese hier gehört definitiv dazu. Du erfährst: Warum der Satz „Es ist okay" der erste und wichtigste Schritt ist Wie Du erkennst, was Du an einem schlechten Tag wirklich brauchst Warum Pausen – große wie kleine – kein Luxus sind, sondern nötig Wie Du Dein Umfeld einbeziehst, statt alles allein zu schultern Wo die Grenze liegt zwischen „normaler schlechter Tag" und einem Signal, genauer hinzuschauen Lust auf Sisterhood und Deine zyklischen Anteile ? Mein Gruppenprogramm Archetype Activation startet wieder im September. Trage Dich hier auf die Wartelist ein. Feedback zu Folge gerne an moin@mandyjochmann.com oder bei Instagram @mandyjochmann.
„Ich habe mich so klein gemacht": Meine Kundin Inés Oßwald über Zyklus, Sichtbarkeit und den Mut zur zweiten Selbstständigkeit
Jul 22, 202654 min
In dieser Folge spreche ich mit Inés Oßwald, Fotografin und Trainerin, über ihre Reise durch mein 1:1-Zykluscoaching. Vor unserer Zusammenarbeit hat sich Inés selbst als schüchtern, zurückhaltend und blockiert beschrieben. Sie wollte sich sichtbar machen, ihre neue Selbstständigkeit starten, hat sich aber nicht getraut. Im Gespräch erzählt sie mir, wie sie über ihre inneren Anteile gelernt hat, wieder Kontakt zu sich selbst aufzubauen, warum ihr eigenes Tempo ihr wichtiger wurde als ein vorgegebenes Schema F, und wie sie den Mut gefunden hat, offen über ihren Zyklus zu sprechen, auch in ihrem Business. Daraus entstanden ist ihr neues Angebot: die 28-Tage-Foto-Challenge, mit der sie Frauen dabei begleitet, ihre Hemmungen vor der Kamera abzulegen und sich selbst zu fotografieren, wie sie wirklich sind. Das erwartet Dich in dieser Folge: Wie sich Inés' Alltag und ihr Umgang mit sich selbst vor unserer Zusammenarbeit angefühlt haben Warum die Regenbogen-Routine für ihre Selbstfürsorge zum Wendepunkt wurde Wie sie gelernt hat, ihre inneren Anteile zu integrieren, statt sie zu übergehen Wie sie ihr Angebot zyklisch entwickelt und gelauncht hat Warum sie heute offen über ihren Zyklus spricht, auch in ihrem Business Alles über die 28-Tage-Foto-Challenge im September Mehr zu Inés Oßwald: Inés Website Zur Warteliste für die 28-Tage-Foto-Challenge Inés auf Instagram Archetype Activation startet wieder im September In meinem Gruppenprogramm öffnen wir gemeinsam den Zugang zu den zyklischen inneren Anteilen. Trag Dich auf die Interessiert-Liste ein und sichere Dir den Early-Bird-Preis: zur AA-Interessiert-Liste: https://mandyjochmann.kit.com/e8e424cd5e Kennenlerngespräch fürs 1:1-Zykluscoaching Wenn Du wie Inés spürst, dass Du nicht länger warten willst, findest Du hier auch den Link für einen Kennenlerntermin zu meinem 1:1-Zykluscoaching.
Every question we get asked before someone starts their trial.
If you have a concern about deliverability, AI quality, data privacy, or whether this will actually work for your specific situation, it's probably answered below.
What is the difference between Founder Solo and Founder Pro?
Founder Solo gives you 50 AI pitches per month using the credit model (Standard pitches cost 1 credit, Enriched pitches cost 2). Founder Pro raises that to 200 credits per month and adds full Booking Probability access, unlimited Magic Match, Apollo enrichment credits, and data export capabilities. Both plans use the same credit system, so you can stretch your monthly budget further by using Standard-mode drafting.
How do agency tiers work?
Agency tiers have no base fee. You pay per managed client and per talent profile. Agency Standard is $199 per client per month; Agency Pro is $399 per client per month. Both add $39 per talent profile per month. Your own team's user seats are always free.
What is a talent profile?
A talent profile represents one person (founder, executive, or spokesperson) you are booking onto podcasts. It includes their bio, topics, headshots, and outreach history. Team plans include 5 profiles; agency plans are pay-as-you-go.
Can I switch plans later?
Yes, at any time. Upgrades take effect immediately; downgrades apply at the end of the current billing period. Contact support if you need help migrating between plan families.
Do you offer a free trial?
Every paid plan includes a 15-day free trial. Your card is saved at signup but you will not be charged until day 16. Cancel any time from your dashboard.
What happens if I cancel?
You keep access until the end of your current billing period. No charges after that. Your data is retained for 30 days in case you reactivate.
Is the 20% annual discount automatic?
Yes. Select Annual on the pricing toggle and the discounted price is applied automatically at checkout. The annual price shown is the full year cost.
What if I have more than 50 profiles or 20 clients?
That is our Enterprise tier. Contact our sales team and we will build a custom plan with volume pricing, a dedicated account manager, and SLA guarantees.
